Holdundervisning for begyndere

EXPLORE KINBAKU


Level: Begynder

Varighed: august – juni (begge måneder inkl.)


Explorer C
Instruktører: Steen + Steffen
Instruktør model: Karina:

Dag: Onsdage • Lige uger
Tid: 16:30 – 19:00

Opstart: 06. august  2025

 

Explorer D
Instruktører: Steen + Miyu
Instruktør model: AnneMarie
Dag: Onsdage • Ulige uger
Tid:  19:30 – 22:00

Opstart: 13. august  2025

Explore Kinbaku er det første etårs-modul af vores to-årige rebundervisnings grundforløb.
Forløbet er for jer, som gerne vil lære at binde sammen trygt, sjovt og sikkert.
På Explore Kinbaku underviser vi i de helt grundlæggende Kinbaku teknikker og bindinger på gulvet og i luften. Efter gennemført forløb, er der mulighed for at fortsætte videre på Advanced Kinbaku.


Vi starter helt fra scratch med at binde alle basale bindinger, først på gulvet, og herefter går vi gradvist over til partial- og full suspensions, hvor rebmodellen kommer op og hænge i luften.

I løbet af året vil vi arbejde med:

  • Floor play
  • Semi suspensions
  • Full suspensions
  • Rebteknik
  • Rebflow
  • Sikkerhed i reb
  • Kommunikation i reb – verbal som non-verbal
  • Polaritet
  • Dynamik
  • Body handling
  • Smertehåndtering og -tolerance i reb for rebmodellen
  • ‘Letting go’ – teknikker for rebmodellen

Deltagerforudsætninger
Erfaring med reb er IKKE nødvendig.
Rebpartner er uundværlig.

Før tilmelding
Vi opfordrer jer til at besøge Loungen, fx til Drop•In for Newbies og / eller Kinbaku Tuesday, før I  tilmelder jer.

I forløbet
For at I får et optimalt forløb, lægger vi op til, at I får øvet mellem undervisningsgangene. Hvis I ikke har mulighed for at gøre det hjemme, vil vi opfordre jer til at komme på vores åbne rebaftener, tirsdage og fredage. Hvis en af jer eller begge er medlemmer, er der også mulighed for teknisk træning på mandage.

Hvis du mangler en rebpartner
Du tilmelder dig holdet med en rebpartner. Hvis du mangler en rebpartner, kan du mingle i Loungen, og deltage f.eks. i Drop•In for Newbies, Drop•In for Alle, Purple Lounge og vores åbne rebaftener, tirsdage og fredage.

ADVANCED KINBAKU

Level: Intermediate / advanced
Varighed: august – juni  (begge måneder inkl.)

 

Advanced C
Instruktør: Scot

Instruktør rebmodel: Liv
Dag: Onsdag • Lige uger

Tid: 16:30 – 19:00

Opstart: 06. august  2025

 

Advanced D
Instruktør: Kim
Instruktør rebmodel: Maria
Dag: Onsdag • Ulige uger

Tid: 19:30 – 22:00

Opstart: 13. august  2025

 

På Advanced intensiveres niveauet og der tages hul på de mere avancerede suspensions og nu også transitions – bindinger, hvor positionerne ændres i den enkelte bindesession.

De temaer som blev introduceret på Explore Kinbaku (tidl. Basic / Flying), arbejder vi videre med, og samtidigt udvides paletten med  nye temaer som æstetik, etik, motivation og forskellige lyster i reb.


Deltagerforudsætninger
Rigger
Gennemført Flying eller tilsvarende undervisning. 


Rebmodel
Du har erfaring med at blive bundet i suspensions.

 

OM TILMELDING
Fælles for al undervisning gælder:

  • Det er Rigger som står for tilmeldingen
  • Der undervises hveranden uge på alle hold
  • Det forventes at I øver mellem undervisningsgangene, uanset hold
  • Lounge medlemmer får reduceret pris på undervisningen
  • Der er rabat på 2. og 3. hold for alle som ønsker at gå på flere hold
  • Det er ikke muligt at switche på et hold
  • På alle hold foregår undervisningen på dansk.
    If you are non-Danish speaker, you are always welcome to communicate with the instructors and the group in English.

Forhåndstilmelding for nuværende Flying-elever til kommende Advanced hold
Nuværende elever på Flying,  som ønsker at fortsætte på Advanced, har fortrinsret på pladser t.o.m d. 30. april.

Øvrige tilmeldinger til Explore / Advanced / Sæsonhold starter 1. maj kl. 16:00.
For tilmelding til hold sender rigger en mail til hold@kinbakulounge.dk med flg. oplysninger:
• Ønsket hold (hvis flere, skrives det her, gerne i prioriteret rækkefølge)
• Riggers fulde navn, mail og telefonnr.
Rebmodels fulde navn, mail og telefonnr.


Ved bekræftet plads, indbetales et depositum med første måneds betaling. Denne opkrævning tilsendes samtidigt med bekræftelsen, og skal betales med det samme. Depositummet refunderes ikke.

Holdpriser
1 hold: 600.- / 2 hold: 1100.- pr. par / måned
Medlemmer: 1 hold: 500.- / 2 hold: 900.- pr. par / måned
Medlemsrabat på undervisning udløses når Rigger er medlem.

Medlemskab (altid frivilligt)

Medlemskab er altid frivilligt, men meget værdsat. Medlemskab giver – udover en lang række andre fordele og rabatter, også fri adgang til mandagstræning i Loungen. Læs mere om medlemskab her

Framelding
Stop på hold skal ske skriftligt til hold@kinbakulounge.dk  senest  d. 15., forud for den måned I ønsker at stoppe fra.

Kontakt
Spørgsmål vedr. de enkelte hold, fx datoer, fravær, afbud og indhold rettes til holdets instruktør.
Administrative spørgsmål o.a. er velkomne på mail:  admin@kinbakulounge.dk

Adresse

Kinbaku Lounge
Trekronergade 149A, basement
2500 Valby
Copenhagen

Kort

Kontakt

KINBAKU LOUNGE
CVR-nr: 41952091
MAIL: info@kinbakulounge.dk