FORÅR 2026
– tilmeldingen er åben
Level: Begynder
Varighed: januar – december (begge måneder inkl. – % juli)

EXPLORE KINBAKU F
Dag: Mandage • Lige uger
Tid: 16:30 – 19:00

Opstart: 05. januar 2026
Instruktører: Steffen & Ejvind
Instruktør model: Anna

EXPLORE KINBAKU A
Dag: Onsdage • Lige uger
Tid: 19:30 – 22:00

Opstart: 07. januar 2026
Instruktører: Steen & Chakib
Instruktør model: Karina

EXPLORE KINBAKU B 

Dag: Onsdage • Ulige uger
Tid:  16:30 – 19:00
Opstart: 14. januar 2026

Instruktører: Steen & Miyu
Instruktør model: AnneMarie

Explore Kinbaku er det første etårs-modul af vores to-årige rebundervisnings grundforløb.
Forløbet er for jer, som gerne vil lære at binde sammen trygt, sjovt og sikkert.
På Explore Kinbaku underviser vi i de helt grundlæggende Kinbaku teknikker og bindinger på gulvet og i luften. Efter gennemført forløb, er der mulighed for at fortsætte videre på Advanced Kinbaku.

Vi starter helt fra scratch med at binde alle basale bindinger, først på gulvet, og herefter går vi gradvist over til partial- og full suspensions, hvor rebmodellen kommer op og hænge i luften.

I løbet af året vil vi arbejde med:

• Floor play
• Semi suspensions
• Full suspensions
• Rebteknik
• Rebflow
• Sikkerhed i reb
• Kommunikation i reb – verbal som non-verbal
• Polaritet
• Dynamik
• Body handling
• Smertehåndtering og -tolerance i reb for rebmodellen
• ‘Letting go’ – teknikker for rebmodellen

Deltagerforudsætninger
Ingen

I forløbet
For at I får et optimalt forløb, opfordrer vi til, at I får øvet mellem undervisningsgangene. Hvis I ikke har mulighed for at gøre det hjemme, vil vi opfordre jer til at komme på vores åbne rebaftener, tirsdage og fredage. Hvis en af jer eller begge er medlemmer, er der også mulighed for teknisk træning på mandage.

Hvis du mangler en rebpartner
Du tilmelder dig holdet med en rebpartner. Hvis du mangler en rebpartner, kan du mingle i Loungen, og deltage f.eks. i Kinbaku Newbies, Drop•In for Alle, Purple Lounge og vores åbne rebaftener, tirsdage og fredage.